『「息抜き」という栄養』

こころノート 自己啓発ブログ

今日、久しぶりにカフェで ぼんやりと窓の外を眺めていました。

最近、効率や生産性ばかりを 気にしていた自分に気づきます。 休憩時間すら、スマートフォンで 情報をチェックすることに使って。

でも、このなにもしない時間。 不思議と心が整理されていくのを 感じました。

考えてみれば、 植物も休む時間があるから育つ。 音楽も、休符があるから 美しいメロディになる。

人間にも必要なのかもしれません。 意識的に作る「なにもしない時間」

それは:

  • 心の整理整頓の時間
  • 新しいアイデアの種まき
  • エネルギーの充電期間
  • 感性を磨く静かな瞬間

今日から、少しずつでも 意識的に「息抜き」の時間を 作ってみませんか?

今日の一言

心の休憩が、明日への活力を育む

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