BLOG

はじめに：感情との向き合い方 今日、電車の中で小さなトラブルがありました。 突然のダイヤ乱れで、大切な約束に遅れそうに。 その時の自分の感情の変化に、 思わぬ気づきがありました。 感情が私たちに与える影響 ネガティブ感情の作用 判断力の低下 体...

はじめに：行動と迷いの狭間で 今朝、ジムの会員証を見つめながら、 また行動を先送りにしている自分に気づきました。 なぜ、わかっているのに 一歩を踏み出せないのでしょうか。 行動を妨げる3つの心理的壁 1. 完璧主義の罠 すべてを整えてからと考える ...

追悼：森永卓郎氏を偲んで 2025年1月28日、経済アナリストの森永卓郎氏が逝去されました。長年にわたり、経済問題を鋭く分析しながらも、庶民の視点を忘れない温かな提言を続けてこられた森永氏。私は、日航123便や財務省のことなどタブーを恐れずに発信し...

はじめに：言葉との出会い直し 先日、仕事のミーティングで興味深い場面に出会いました。 ある方が「失敗した」を「学びがあった」と 言い換えた瞬間、表情が明るく変わったのです。 言葉の持つ力に、あらためて気づかされました。 言葉が人生に与える影響...

はじめに：鏡の中の自分との対話 今日、久しぶりに日記を書いていて 気づいたことがあります。 「本当の自分」って、 どこにいるのだろう、と。 なぜ自己理解が難しいのか 現代社会における3つの壁 忙しさで自分を見失う SNSでの理想の自分との葛藤 周囲の...

1. Kindle Paperwhiteの基本情報 商品スペック 価格：19,980円（税込） 画面：6.8インチ 解像度：300ppi ストレージ：8GB/16GB バッテリー：最大10週間 防水機能：IPX8 2. 選ばれる5つの理由 1. 目に優しい電子ペーパー ブルーライトカット機能搭載 紙のよ...

はじめに：朝の過ごし方が人生を変える 今朝、いつもより30分早く目覚めました。 静かな朝の時間の中で、 ふと気づいたのです。 この「特別な時間」の持つ可能性に。 なぜ朝活が効果的なのか 科学的な根拠 脳が最も活性化している時間帯 コルチゾールの分...

朝一番にスマートフォンをチェックしていませんか？この記事では、私が実際に2年間使用しているSONYのアナログ目覚まし時計をご紹介します。スマートフォン依存からの解放で、朝活が劇的に変わった体験をお伝えします。 1. SONY目覚まし時計の基本情報 商...

はじめに：SNSと比較の罠 今日、SNSを眺めていて気づきました。 友人の華やかな投稿に、 どこか焦りを感じている自分に。 なぜ、私たちは比較してしまうのでしょうか。 比較が引き起こす3つの問題 心理的な影響 自己肯定感の低下 不必要なストレス モチベ...

はじめに：失敗との新しい出会い 先日、若手のフリーランスの方から相談を受けました。 「また失敗してしまって...」 その言葉を聞きながら、ふと気づいたのです。 失敗は、実は最高の教科書なのかもしれないと。 なぜ失敗を恐れるのか 失敗を怖がる3つの...