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【自己啓発】完璧を目指すから疲れる｜80%の法則で人生が変わる方法
はじめに：完璧主義との出会い 今日、新しいプロジェクトの計画を立てながら、 ふと気づきました。 いつも100%を目指してしまう自分に。 なぜ私たちは完璧を求めるのか 完璧を目指すことは、必ずしも 悪いことではありません。 でも、それが重荷になるとき... -
【自己啓発】人生の転機は「小さな違和感」から始まる｜気づきを大切にする方法
はじめに：違和感との出会い 今日、長年使っていた通勤かばんを 新しいものに変えました。 「なんとなく違和感があった」という 小さな気持ちに、やっと従ったのです。 違和感が教えてくれること 実は、この「なんとなく」という感覚は、 私たちの人生で大... -
『「朝」が変われば、「未来」が変わる』
今朝、少し早起きをしてバルコニーで紅茶を飲みました。 まだ誰もいない静かな時間。 空気が特別に清々しく感じます。 ふと気づいたのです。 この「朝」という時間は、 一日の中で最も大切な 贈り物なのかもしれないと。 なぜなら： 心が最も静かな時間 頭... -
『「変化」は、小さな選択から』
今日、10年来の友人と久しぶりに会いました。 彼は半年前から、毎日5分だけ 英語の勉強を始めたそうです。 「たった5分でも、続けていたら 少しずつ変化が現れてきた」 その言葉に、はっとさせられました。 私たちは「変化」というと、 大きな決断や劇的な... -
『「気づき」は、いつもそばに』
先日、いつも乗る電車で ふと窓の外を見ていました。 毎日同じ景色なのに、 今日は何かが違って見えます。 朝日に照らされた建物が輝き、 木々の影が優雅に揺れ、 通り過ぎる街並みが 新鮮な物語を語りかけてくる。 同じ景色なのに、 こんなにも違って見え... -
『「聴く」と「聞く」の間にあるもの』
今日、部下との一対一の面談がありました。 いつもなら早く終わらせようと 急いでしまうところを、 意識して「聴く」ことに集中してみました。 すると、普段は気づかなかった 小さな変化が見えてきました。 表情の微妙な変化 言葉の選び方 声のトーン 間の... -
『無印良品B5ノートの使い方完全ガイド｜マインドマップで仕事効率が3倍に！』
無印良品B5ノートで始めるマインドマップ活用術 仕事の生産性を上げたい、アイデアを整理したい、そんな方に朗報です。今回は、無印良品の「B5ノート」を使ったマインドマップ術をご紹介します。このシンプルなノート1冊で、あなたの思考は大きく広がって... -
『「普通」という贈り物』
昨日、友人と食事をしながら 近況を話していました。 友人が「俺って、普通すぎて...」 そんな言葉を言われた時、 私は窓の外に咲いている花が目に留まりました。 どれも同じように見える小さな花たち。 でも、よく見ると一輪一輪が 少しずつ違う個性を持... -
『新しい月の始まりに』
今日は月の最終日。 明日からまた、新しい月の始まり。 カレンダーをめくりながら、 ふと立ち止まって考えました。 私たちは、どれだけ多くの 「始まり」に恵まれているのでしょう。 毎年の1月1日だけでなく 毎月1日 毎週月曜日 そして毎日の朝 人生には、... -
『「間」を楽しむ心』
今日、久しぶりにピアノを弾きました。 譜面の音符と音符の間にある 小さな「間」の大切さを 改めて感じる時間でした。 音楽には「間」があるから 美しいメロディが生まれる。 そして人生にも、同じように 大切な「間」があるのかもしれません。 予定と予...
