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『「なぜ」から始まる成長物語』
今日、仕事で思わぬミスをしてしまいました。 焦る気持ちと後悔の念で、 最初は自分を責めることしかできませんでした。 でも、落ち着いて考えてみると、 このミスには必ず理由があるはず。 そこで、紙とペンを取り出し、 「なぜ」を書き出してみることに... -
『5分でもいい、始めてみよう』
今朝、目覚ましを10分早く設定してみました。 「朝活を始めよう」 そう決意してから、もう3ヶ月が経っていました。 でも、なかなか行動に移せなかったのです。 なぜでしょう？ 考えてみると、私の中で「朝活」は、 1時間の読書 30分のジョギング 20分の瞑... -
『「完璧」を手放す勇気』
昨夜、久しぶりに片付けをしていて、 引き出しから古いノートが出てきました。 開いてみると、びっしりと書かれた予定表や、 細かく決められた目標のリスト。 すべて完璧にこなそうとしていた当時の私が、 そこにいました。 でも、現実は違いました。 予定... -
『「できない」を「まだできない」に変えてみたら』
今日、仕事で新しいプロジェクトを任されました。 正直なところ、最初は不安でいっぱいでした。 「私にはできない」 そんな言葉が、すぐに頭の中をよぎりました。 ですが、ふと思い出したのです。 以前、尊敬する先輩から教えていただいた言葉を。 「でき... -
『小さな「ありがとう」が世界を変える』
今朝、いつもより少し早く目が覚めました。 まだ薄暗い通勤電車の中で、ふと気づいたことがあります。 毎日何気なく乗っている電車。運転手さん、駅員さん、清掃員の方々... 私たちの当たり前の日常は、実は多くの方々の支えによって成り立っているのだと... -
こころノート ～自分を育む365日～
『新しい一歩 ～このブログを始める理由～』 【はじめに】 初めまして。このブログ「こころノート」を始めることにしました。まずは、読者の皆さんに私自身のことと、このブログを始めるきっかけについてお話ししたいと思います。 【ブログを始めるきっか...
