一日一話– category –

はじめに：決断の先延ばしという罠 今日、長い間悩んでいた仕事の提案書を ようやく提出することができました。 実は数週間前から準備できていたのに、 「もっと良くできるかも」という考えから 決断を先延ばしにしていたのです。 なぜ私たちは決断に迷っ...

はじめに：小さな積み重ねの驚くべき力 今日、ジムで1年以上続けているトレーニングの記録を見返していました。 最初は1kg増やすことさえ大変だったウェイトが、 今では当時の倍近くになっていることに気づきました。 この「小さな積み重ね」の力について...

はじめに：日常に埋もれた創造性 今日、チームで企画会議をしていた時のこと。 行き詰まった議論の中で、チームの中の一人が「全然違う視点で考えてみたら」と発言しました。 創造的思考が制限される理由 3つの思考の壁 固定観念による制限 失敗への恐れ ...

はじめに：日常に埋もれた創造性 先日、チームで企画会議をしていた時のこと。 行き詰まった議論の中で、ある人が 「全く違う視点で考えてみたら」と発言しました。 その一言で議論が一気に活性化し、 新しいアイデアが次々と生まれました。 クリエイティ...

はじめに：表面的な繋がりを超えて 今日、久しぶりに昔の友人と深い会話をしました。 数時間があっという間に過ぎ、心が満たされる感覚がありました。 現代社会では多くの「繋がり」がありながら、 なぜ「本当の親密さ」を感じる関係が減っているのでしょ...

はじめに：日常に潜む感謝の種 今朝、窓から差し込む朝日を見ながら、 ふと「この景色を見られることに感謝しよう」と思いました。 その瞬間、心がふっと軽くなる感覚がありました。 この小さな「感謝」の力について、 深く考えてみたいと思います。 感謝...

はじめに：選択の多さに疲れる現代 今日、スーパーでシンプルなシャンプーを買おうとしたところ、 20種類以上の商品に圧倒されてしまいました。 わずかな買い物でさえ、こんなに疲れるのはなぜでしょう。 この「選択疲れ」は、私たちの日常に大きな影響を...

はじめに：自信の源を探る旅 今日、新しいプロジェクトに挑戦する若手社員と 話す機会がありました。 「自信がなくて…」と言う彼に、 「まずは小さな成功から始めてみては？」 とアドバイスしました。 自信とは何から生まれるのでしょうか。 自己肯定感が...

はじめに：休むことへの罪悪感 今日、仕事仲間が「休むのが下手で…」と漏らした言葉が 心に残りました。 現代社会では、忙しさが美徳とされ、 休息に罪悪感を感じる人が増えています。 でも、本当の生産性とは何なのでしょうか。 なぜ効果的な休息が重要な...

はじめに：思考の罠との対話 今日、電車が遅延して大切な会議に遅れそうになりました。 「また失敗した」「信用を失うかも」と ネガティブな思考が次々と浮かんできました。 でも、ふと気づいたのです。 この思考パターンは、現実ではなく、 私の心が作り...